Judo

JUDO

Judo yra savigynos menas, kuris yra gana plačiai paplitęs po visą
pasaulį. Jis atsirado XIX a. pab. Japonijoje. Judo nenaudojami
spyriai, smūgiai ir panašūs veiksmai, nenaudojamas spaudimas sąnariams,
kad oponentas būtų numestas ant žemės, nenaudojami jokie ginklai ar
kitokie įrankiai. Judo imtynės vyksta tarp dviejų asmenų, vilkinčių judo
kimono. Imtynių metu oponentai naudoja kūno balansą ir jėgą
priešininkui išbalansuoti. Čia nėra tikslo sužeisti priešininką. Judo
moko daugiau nei siekti fizinių aukštumų ir atletinio meistriškumo. Šis
kovos menas moko kontroliuoti savo jausmus bei emocijas, moko
susilaikymo, pagarbos, lojalumo, disciplinos, etikos, gerų socialinių
manierų ir etiketo, nugalėti baimę bei parodyti drąsą esant spaudimui.
Judo ugdo teisingumą ir sąžiningumą. Kovos trukmė vyrams – 5 min.,
moterims – 4 min. Sportininkas laimi kovą tada, kai techniškai
parbloškia varžovą ant nugaros, išlaiko varžovą nugara prispaustą prie
tatamio 30 sekundžių, priverčia priešininką pasiduoti atlikęs skausmingą
veiksmą per alkūnės sąnarį arba smaugdamas kaklą.